Trailrunning / Trailrunning Intervall
Halli hallo ihr Lieben,
HYROX nähert sich in langsamen aber stetigen Schritten. Neben den speziellen HYROX-Kursen, die wir wieder in der Zeit vor dem Wettkampf anbieten werden, könnt ihr Euch aber auch jetzt schon läuferisch hocharbeiten in unseren wöchentlichen Kursen, die sich auf die Laufleistung konzentrieren – damit ihr im Dezember die Nase vorn habt. Die Kurse sind:
Im wöchentlichen Wechsel:
– Sonntag 10:00 Trailrunning (6km+ sollten in moderatem Tempo gelaufen werden können)
– Donnerstag 18:00 Trailrunning Intervall-Trianing (Sportplatz – für alle Leistungsgruppen)
ACHTUNG: Am 15. August gibt´s feiertagsbedingt ausnahmsweise mal um 9:30 nen Intervallkurs
Viel Spaß! Wir freuen uns auf Euch 🙂
Gerrit & das CrossFit Saar Team