08.08. | HYROX – Ideale Vorbereitung

Trailrunning / Trailrunning Intervall

Halli hallo ihr Lieben,

HYROX nähert sich in langsamen aber stetigen Schritten. Neben den speziellen HYROX-Kursen, die wir wieder in der Zeit vor dem Wettkampf anbieten werden, könnt ihr Euch aber auch jetzt schon läuferisch hocharbeiten in unseren wöchentlichen Kursen, die sich auf die Laufleistung konzentrieren – damit ihr im Dezember die Nase vorn habt. Die Kurse sind:

Im wöchentlichen Wechsel:

– Sonntag 10:00 Trailrunning (6km+ sollten in moderatem Tempo gelaufen werden können)
– Donnerstag 18:00 Trailrunning Intervall-Trianing (Sportplatz – für alle Leistungsgruppen)

ACHTUNG: Am 15. August gibt´s feiertagsbedingt ausnahmsweise mal um 9:30 nen Intervallkurs

Viel Spaß! Wir freuen uns auf Euch 🙂

Gerrit & das CrossFit Saar Team

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