Größe (650m²)

Wir bieten mit einer Trainingsfläche von über 650m² eine der größten CrossFit Boxen und Plattformen für funktionelles Training in Deutschland.

Große Kursvielfalt

Unsere Sonderkurse und die Vielfalt in unserem Kurskalender bieten dir die Möglichkeit deine persönlichen Ziele noch viel besser zu erreichen.

Wie der Name schon sagt sind dies Kurse speziell für die harten Männer und Ladies.

Mit diesem Kurs wirst du zum Ausdauer-Tier!

Verleih deiner Lifting-Technik den nötigen Feinschliff.

Hier baust Du richtig Kraft auf! In den Basisübungen und den Olympischen Lifts.
Alle Tipps und Kniffe für die gymnastischen Übungen wie Muscle-up oder Handstand-push-ups.
Verbessere deine Beweglichkeit, Rumpfspannung und dein Körpergefühl. Du wirst staunen, wie dadurch deine gesamte Leistungsfähigkeit in den Workouts wächst!
Wir haben ein spezielles Betreuungsplatz-Team für ambitionierte Wettkampf-Athleten. Betreut werden unsere Wettkampf-Athleten durch German- und Belgian Throwdown Teilnehmer Konstantin Gatke und Strongday-Gewinner 2016 Steven Bethke in Zusammenarbeit mit Headcoach und Diplom
Sportwissenschaftler Gerrit Sittler.
Eine spezielle Competition Class bereitet euch durch ein spezielles Programming auf euren nächsten Wettkampf vor und fördert euch optimal durch Analyse und Aufbau eurer Stärken und Schwächen. Unsere Coaches sind offizielle CrossFit-Judges, die euch über das gesamte Wettkampfjahr eure Scores validieren können.
Wir geleiten euch dadurch jedes Jahr durch die CrossFit Open.

Die „Funktional Beginners Class“ richtet sich an unsere Neulinge und schlägt eine Brücke zwischen den ersten Gehversuchen im funktionellen Training und dem (in seiner Effektivität nicht zu übertreffenden) CrossFit-Training.

Ein Kurs von ca. 120 Minuten, in dem der Coach dich in einer kleinen Gruppe auf den aktuellen wissenschaftlichen Stand einer gesunden, angemessenen und auf das Training abgestimmten Ernährungsweise bringt.
Für eine individuelle Analyse und Optimierung deiner ganz persönlichen Ernährungsgewohnheiten, angepasst an deinen Tagesablauf, für Empfehlungen zu bedarfsgerechten Nahrungsergänzungsmitteln abgestimmt auf deinen
Körper sowie für die Anpassung an deine Ziele wie zum Beispiel Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Leistungszuwachs, Körperstraffung etc, kannst du die Ernährungsberatung auch als Personal Training buchen.
Bio-Impedanz-Analyse: Analyse Deiner Körperzusammensetzung (Muskelmasse, Fettgehalt, Wasserverteilung), sowie relevanter Stoffwechselparameter (Grundumsatz, zelluläre Stoffwechselaktivität) auf medizinischem Niveau.
Um noch genauer an euren Zielen arbeiten zu können, könnt ihr jederzeit einen eurer Coaches für ein Personal Training buchen. Als CrossFit-Saar-Mitglied zahlst du für ein Personal Training noch 60,- und bekommst damit
einen Mitglieds-Sonderrabatt von 33%. Um einen Termin für ein Personal Training abzumachen, kontaktierst du direkt Headcoach Gerrit unter
Gerrit@CrossFit-Saar.de.

Top Coaches

Dein Trainer-Team besteht aus top ausgebildeten Coaches (wie Dipl. Sportwissenschaftlern), die ihr Handwerk verstehen und auch bei schwierigeren Problematiken die optimale Beratung sicher stellen.

Beste Betreuung

Bei uns trainierst du in Kleingruppen von max.12 Personen, damit jeder ein gut betreutes Training unter Anleitung eines professionellen Coaches bekommt und du sicher und mit sauberer Technik trainieren kannst.

Equipment (voll ausgestattet)

Alles, was das Sportler-Herz begeht. Das Training soll Spaß machen. Deshalb trainierst du bei uns nur mit mit professionellem Equipment der Marktführer wie Eleiko, Rogue, Concept2.
Alles, was das Sportler-Herz begehrt: Ob Seilklettern bis 6m Höhe, die großzügige Strongman-Spielwiese oder Indoor-Running – schau in unserer Box vorbei, du wirst mit Sicherheit alles finden, was du suchst.

 

Training soll Spaß machen: Bei uns trainierst Du daher nur mit professionellem Equipment der Marktführer wie Eleiko, Rogue, Concept2.
Das Equipment wird ständig gewartet, so dass ihr immer sicher trainiert.
12 Einzelne, voneinander getrennte Weighlifting-Plattformen bieten Wettkampfbedingungen und trennen die Bereiche jeder Person ab und sorgen dadurch für höchstmögliche Sicherheit.
2 separate Plattformen, mehrere Timer, eine symmetrische Anordnung und damit gleiche Laufwege sorgen für standardisierte Wettkampfbedingungen. Ideale Voraussetzungen für Competitions, Videoaufnahmen für Qualifikationen oder einfach eine kleine „Battle“ mit Deinem Trainingspartner.

Community

Wir lieben unsere Community – wer bei uns trainiert, gehört sofort zu einer kleinen Familie von sportbegeisterten Leuten aus allen Altersgruppen. (Der
Community-Gedanke zählt bei uns mehr als alles andere.)

Strongman-Stützpunkt

Wir sind stolz, offizieller Strongman Stützpunkt der German Federation of Strength Athletes (G.F.S.A.) in Zusammenarbeit mit Heinz Ollesch für den Raum Südwesten Deutschlands zu sein.